Consciência Plena

Estar atento ao momento sem julgamento.


Nossos Projetos e Atividades em Andamento

Um Pouco Mais Sobre Tudo Que Fazemos Aqui

Prescrevendo Conscientização – Ou Meditando com Nossas Doenças Crônicas

Prescrevendo Conscientização – Ou Meditando com Nossas Doenças Crônicas

Muitas vezes procuramos consolo na negação. Mas ao minimizar ou ignorar problemas de saúde, nós podemos infligir mais danos a nós e aos outros. A maioria de nós convive...

More Information
8 Maneiras de Aumentar Seu Bem-estar

8 Maneiras de Aumentar Seu Bem-estar

Pesquisas sugerem que a admiração pode torná-lo mais feliz, mais saudável, mais humilde e mais conectado com as pessoas ao seu redor Há 15 anos, cientistas têm estudado...

More Information
4 formas de nutrir a felicidade com o Mindful Eating

4 formas de nutrir a felicidade com o Mindful Eating

Quando nos deparamos com sentimentos de alegria e felicidade em bons momentos – como saborear uma comida deliciosa – isso nos ajuda a construir resiliência...

More Information