Manual de Uso do Impermanentes


Olá, seja muito bem-vinda(o) ao Impermanentes, grupo online de Meditação!

Com a mentoria do Dr. Rafael Reinehr, Instrutor de Mindfulness de adultos e crianças, você está pronto a iniciar uma jornada de autodescoberta, autoconhecimento e transformação pessoal, indo ao encontro a si mesmo, em sua melhor forma! Tudo começa pelo alinhamento dos seus Maiores Valores e seus Propósitos com a vida que você leva e deseja levar.

Se você chegou aqui pela primeira vez, considere fazer uma Aula Experimental Gratuita, na qual você sentirá se nossas práticas e estudos estão alinhados com o que você sente ser o melhor para você.

Acessar a aula experimental é muito simples. Basta instalar o aplicativo Zoom no seu celular, tablet ou computadore, com ele instalado, clicar no link abaixo:

Entrar na reunião Zoom:

https://zoom.us/j/438705212?pwd=VHBIdmg2dnRFZkVKZ29CUmY2UEkyUT09

Senha: imperm4

Se você deseja fazer parte do grupo pelo tempo que você quiser (1 mês, 3 meses, 1 ano ou continuadamente, basta escolher um pacote de encontros com descontos progressivos no site http://reinehr.org/impermanentes)

Após proceder com a escolha do seu pacote de encontros no site do Impermanentes, você deve seguir os seguintes passos:

1. Entrar em contato através do WhatsApp (48) 9 9177 0776 e informar a aquisição do seu pacote

2. Procurar na App Store ou na Play Store do seu Smartphone o aplicativo Zoom Cloud Meetings OU Instalar em seu computador através do site zoom.us

3. Aguardar a senha de acesso através do seu WhatsApp. Esta senha será inserida na hora de entrar na sua sessão de meditação.

4. No dia e horário marcado, estar presente às sessões. Sugere-se comparecer pelo menos 5 minutos antes do horário. Começamos pontualmente!

 

Algumas dicas para seu conforto e busca dos melhores resultados:

  • Utilize uma roupa confortável
  • Tente permanecer, tanto quanto possível, em um ambiente silencioso no qual você não será perturbado por pelo menos 60 minutos
  • Informe sua família sobre seu horário de prática de meditação
  • Fique à vontade para trazer consigo uma bebida que lhe traga conforto (água, chá, suco); evite, entretanto, bebidas com muita cafeína (café, alguns chás pretos ou com alto teor de cafeína, refrigerantes e estimulantes), pois eles atrapalham o processo de meditação
  • Pratique os exercícios aprendidos diariamente. É a consistência da prática que levará às mudanças e benefícios que você pode atingir.

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Autocompaixão. Calma. Alegria. Resiliência. Confiança. O mundo precisa de mais disso tudo. E é por isso que produzimos este conteúdo para você, com o objetivo de trazer as melhores práticas, aconselhamentos e insights sobre meditação, mindfulness em busca de uma Consciência Plena do mundo que nos cerca.

Para que possamos seguir em nosso serviço e trazer compaixo e conexão aos corações, casas e comunidades de milhares de nossos leitores, e se voc acha que nosso trabalho tem valor e quer ajudar o mundo a se tornar mais Consciente e Desperto, considere fazer uma doação hoje!
Muito obrigado!

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