Manual de Uso do Impermanentes


Olá, seja muito bem-vinda(o) ao Impermanentes, grupo online de Meditação!

Com a mentoria do Dr. Rafael Reinehr, Instrutor de Mindfulness de adultos e crianças, você está pronto a iniciar uma jornada de autodescoberta, autoconhecimento e transformação pessoal, indo ao encontro a si mesmo, em sua melhor forma!

Após proceder com a escolha do seu pacote de encontros no site do Impermanentes, você deve seguir os seguintes passos:

1. Entrar em contato através do WhatsApp (48) 9 9177 0776 e informar qual o melhor horário para suas sessões

2. Procurar na App Store ou na Play Store do seu Smartphone o aplicativo Zoom Cloud Meetings OU Instalar em seu computador através do site zoom.us

3. Aguardar a senha de acesso através do seu WhatsApp. Esta senha será inserida na hora de entrar na sua sessão de meditação.

4. No dia e horário marcado, estar presente às sessões. Sugere-se comparecer pelo menos 5 minutos antes do horário. Começamos pontualmente!

 

Algumas dicas para seu conforto e busca dos melhores resultados:

  • Utilize uma roupa confortável
  • Tente permanecer, tanto quanto possível, em um ambiente silencioso no qual você não será perturbado por pelo menos 60 minutos
  • Informe sua família sobre seu horário de prática de meditação
  • Fique à vontade para trazer consigo uma bebida que lhe traga conforto (água, chá, suco); evite, entretanto, bebidas com muita cafeína (café, alguns chás pretos ou com alto teor de cafeína, refrigerantes e estimulantes), pois eles atrapalham o processo de meditação

❤  Compartilhe sua Paixão por Compaixão

Autocompaixão. Calma. Alegria. Resiliência. Confiança. O mundo precisa de mais disso tudo. E é por isso que produzimos este conteúdo para você, com o objetivo de trazer as melhores práticas, aconselhamentos e insights sobre meditação, mindfulness em busca de uma Consciência Plena do mundo que nos cerca.

Para que possamos seguir em nosso serviço e trazer compaixo e conexão aos corações, casas e comunidades de milhares de nossos leitores, e se voc acha que nosso trabalho tem valor e quer ajudar o mundo a se tornar mais Consciente e Desperto, considere fazer uma doação hoje!
Muito obrigado!

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