Meditação da Atividade da Vida Diária

Posted By Rafael Reinehr on 16 abr 2020 | 0 comments


Que tal aprender mais uma técnica de meditação, uma que você poderá praticar virtualmente em qualquer lugar, fazendo (quase) qualquer coisa? Então, dá play e atenção no vídeo! Agora!

“A meditação não é somente algo que é praticado em uma almofada especial ou em uma postura especial. Um estado meditativo pode ser atingido durante qualquer atividade ordinária” Shinzen Young

Lista de coisas A Fazer e A Não Fazer durante a prática da meditação durante o banho:

Efeitos do Mindfulness na perda de peso a curto prazo em pessoas com sobrepeso e obesidade – https://sci-hub.tw/10.1515/jcim-2016-0048

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